Sen bir gün içinde kilolarca çiğ yeşillik, sebze yiyebilir misin? Hem de ıspanak, pazı, lahana, maydanoz gibi yeşillerden kilolarca. Ben vejeteryanım diyen bile yiyemez ama sebze suyu haline getirirsen kilolarcasını vitamin olarak, hem de sindirime hazır tüketebilirsin.

Yeşiller, antioksidan ve alkalize edici yiyecekler olduğu için insan vücudu için en önemli besin kaynağıdır. Sebze suları antioksidan ve besleyici öğelerle oldukça konsantredir ve lifleri olmadığı için emilime hazır durumdadırlar. Alkali beslenmede vücut kendini detoks ile temizler.

 

Faydalarını sıralayacak olursak;

  • Kilo vermede yardımcı olurlar.
  • Zihinsel bulanıklığı, dikkat dağınıklığını azaltır.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Saç, deri ve tırnak sağlığını korur.
  • İçerdiği yoğun klorofil sayesinde özellikle yeşil olanlar hücrelerin oksijenlenmesine katkıda bulunur

 

Ne kadar sıklıkla, hangi günler yapılmalı?

  • Kendinizi hazır hissettiğiniz ve  ihtiyaç duyduğunuz her dönem 
  • Mevsim geçişlerinde
  • Yılbaşının ertesi günü
  • Ramazan öncesi ve sonrası
  • Hamile Kalınmadan önce yapılabilir.

* Sıvı beslenmenin 3 günü geçmeyecek şekilde yapılması önerilir.