Birlikte Tüketilmemesi Gereken 11 Besin
Bazı alışkanlıklarımız bize bazı gıdaları birlikte tüketmeye mahkum ediyor. Oysa bu alışkanlıklarımızın aslında zararlı olduğunu bilsek belki de birlikte tüketmekten vazgeçebiliriz. Sağlık açısından bazı gıdaların birlikte tüketilmesi doğru değildir. Bu haftaki blog yazımızda bu gıdaların hangileri olduğunu size aktarmak istiyoruz.
Beraber Tüketilmemesi Gereken 11 Gıda
Aşağıda sıraladığımız besinleri görünce bazılarına çok şaşıracaksınız. Sağlıklı beslenmek için bu listede yer alan besinleri birlikte tüketmemeye özen göstermelisiniz.
|
1.Baklagiller Baklagiller meyveler, balık, et, yoğurt, süt, yumurta ve peynir ile birlikte tüketilmemelidir. |
|
2.Meyveler Süt ve pişmiş hurma meyvelerle birlikte tüketilebilir. Fakat bunun haricinde hiçbir yiyecek meyve ile birlikte tüketilmemelidir. |
|
3. Yumurta Yumurta özellikle kavun gibi meyvelerle tüketilmemelidir. Ayrıca yumurta et, süt, yoğurt, peynir ve baklagiller ile birlikte de tüketilmemelidir. |
|
4. Tahıllar Tahıllar meyveler ile birlikte tüketilmemelidir. |
|
5. Limon Limon; salatalık ve süt ile birlikte tüketilmemelidir. |
|
6. Süt Kiraz, vişne, kavun, karpuz, muz, ekşi meyveler, balık, et, yoğurt ve mayalı ekmek ile birlikte süt tüketilmemelidir. |
|
7. Patates, Patlıcan ve Domates Kavun, salatalık ve süt ile birlikte tüketmek doğru değildir. |
|
8. Turp Turp çeşitleri; muz, süt ve kuru üzüm ile birlikte tüketilmemelidir. |
|
9.Yoğurt Patlıcan, süt, et, sıcak içecekler, balık, yumurta, peynir ve meyvelerle birlikte tüketilmemelidir. |
|
10. Pişmiş Bal Pişmiş bal kesinlikle tüketilmemelidir. Yiyecekler ile birlikte tüketilmesi ise büyük risk taşır. |
|
11. Kavun ve Karpuz Kavun ve karpuz tek olarak tüketilmelidir. Özellikle süt ve süt ürünleri ile birlikte tüketilmesi doğru değildir. Kızarmış yiyecekler, tahıllar ve meyveler ile birlikte de tüketilmemelidir. |
Birlikte tüketilmemesi gereken yiyecekleri birlikte tüketmemek için iyi bir öğün planlamasına ihtiyaç vardır. Besin planlaması sayesinde hem çeşitli yiyeceklerle beslenebilir hem de beraber tüketilmemesi gereken yiyecekleri tüketmemiş olursunuz. Besin planlamak sizin için zorsa fit yemek paketine başvurabilirsiniz. Böylece öğünleriniz sizin için planlanacak ayrıca ihtiyacınız olan kalori miktarı sizin için ayarlanmış olacak.