Beyaz Leblebi ( 2 kahve fincanı ; 40 g ) 140 kcal
Kepekli grisini ( 5 büyükboy ) 120 kcal
1 dilim tambuğday ekmek + 1 kibritkutusu beyaz peynir ( 30 gr ) 140 kcal
¼ susamlı simit 110 kcal
1 su bardağı ayran / süt ( 200 ml ) 114 kcal
3 tam ceviziçi 100 kcal
10 adet fındık 125 kcal
2 adet siyah kuru kayısı + 5 adet badem 110 kcal
4 kare parça BİTTER çikolata 100 kcal
2 adet kuru incir 110 kcal
3 çorba kaşığı yulaf ezmesi 110 kcal
4 çorba kaşığı kuru meyveli tahıl gevreği 130 kcal
2 porsiyon meyve 96 kcal
4 adet kuru erik 100 kcal
1 su bardağı süt + 1 porsiyojn meyve 150 kcal
4 adet kepekli bisküvi + 1 bardak light süt 140 kcal
1 kase yağsız patlamış mısır 130 kcal
2 avuç içi kabuklu kabak çekirdeği (20gr) 115 kcal
3 çorba kaşığı yoğurt + 1 porsiyon meyve 118 kcal
4 çorba kaşığı kısır 135 kcal
1 su bardağı kefir + 4 adet badem 155 kcal
1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu 100 kcal
1 top dondurma 100 kcal
1 dilim etimek + 1 kibrit kutusu beyaz peynir 115 kcal
1 su bardağı yoğurt + 2 tatlı kaşığı bal 150 kcal
Kepekli beyaz peynirli tost 200 kcal
1 paket Form limon lifli kepekli bisküvi 127 kcal
1 paket Çıtır elma kurusu 160 kcal
1 Adet Wasa + 1 dilim karper peynir 130 kcal