Birlikte Tüketilmemesi Gereken 11 Besin

10.12.2021
Birlikte Tüketilmemesi Gereken 11 Besin

Bazı alışkanlıklarımız bize bazı gıdaları birlikte tüketmeye mahkum ediyor. Oysa bu alışkanlıklarımızın aslında zararlı olduğunu bilsek belki de birlikte tüketmekten vazgeçebiliriz. Sağlık açısından bazı gıdaların birlikte tüketilmesi doğru değildir. Bu haftaki blog yazımızda bu gıdaların hangileri olduğunu size aktarmak istiyoruz. 

Beraber Tüketilmemesi Gereken 11 Gıda

Aşağıda sıraladığımız besinleri görünce bazılarına çok şaşıracaksınız. Sağlıklı beslenmek için bu listede yer alan besinleri birlikte tüketmemeye özen göstermelisiniz. 

1.Baklagiller

Baklagiller meyveler, balık, et, yoğurt, süt, yumurta ve peynir ile birlikte tüketilmemelidir. 

2.Meyveler

Süt ve pişmiş hurma meyvelerle birlikte tüketilebilir. Fakat bunun haricinde hiçbir yiyecek meyve ile birlikte tüketilmemelidir. 

3. Yumurta

Yumurta özellikle kavun gibi meyvelerle tüketilmemelidir. Ayrıca yumurta et, süt, yoğurt, peynir ve baklagiller ile birlikte de tüketilmemelidir. 

4. Tahıllar

Tahıllar meyveler ile birlikte tüketilmemelidir. 

5. Limon 

Limon; salatalık ve süt ile birlikte tüketilmemelidir. 

6. Süt

Kiraz, vişne, kavun, karpuz, muz, ekşi meyveler, balık, et, yoğurt ve mayalı ekmek ile birlikte süt tüketilmemelidir. 

7. Patates, Patlıcan ve Domates

Kavun, salatalık ve süt ile birlikte tüketmek doğru değildir. 

8. Turp

Turp çeşitleri; muz, süt ve kuru üzüm ile birlikte tüketilmemelidir. 

9.Yoğurt 

Patlıcan, süt, et, sıcak içecekler, balık, yumurta, peynir ve meyvelerle birlikte tüketilmemelidir. 

10. Pişmiş Bal

Pişmiş bal kesinlikle tüketilmemelidir. Yiyecekler ile birlikte tüketilmesi ise büyük risk taşır. 

11. Kavun ve Karpuz

Kavun ve karpuz tek olarak tüketilmelidir. Özellikle süt ve süt ürünleri ile birlikte tüketilmesi doğru değildir. Kızarmış yiyecekler, tahıllar ve meyveler ile birlikte de tüketilmemelidir.


Birlikte tüketilmemesi gereken yiyecekleri birlikte tüketmemek için iyi bir öğün planlamasına ihtiyaç vardır. Besin planlaması sayesinde hem çeşitli yiyeceklerle beslenebilir hem de beraber tüketilmemesi gereken yiyecekleri tüketmemiş olursunuz. Besin planlamak sizin için zorsa fit yemek paketine başvurabilirsiniz. Böylece öğünleriniz sizin için planlanacak ayrıca ihtiyacınız olan kalori miktarı sizin için ayarlanmış olacak.