Diyet Yemeği Tarifleri

Malzemeler

·         2 adet elma

·         1 yemek kaşığı yulaf kepeği

·         1 tatlı kaşığı toz tarçın

·         2 adet ceviz

·         Hindistan cevizi

·         2 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

2 adet elmayı rendeleyin, teflon ya da seramik tavada pekmez ve bal ile rengi dönene kadar soteleyin. Sonrasında içerisine toz tarçını ve küçük küçük kırdığınız cevizleri ekleyin. 1 yemek kaşığı yulaf kepeğini de ekledikten sonra iyice karıştırın. Karışım soğuduğunda elinizde top şeklini vererek hindistan cevizine bulayınız. Küçük dilimler halinde 20 parçaya bölünüz. Ara öğününüzde 3-4 top tüketebilirsiniz.